Ny teoka dia fisotro madio indrindra ho an'ny olona maro eran-tany. Misy olona iray misotro divay mamy, misy olona iray miaraka amin'ny menaka, misy olona mofomamy, misy olona miala dite mahery. Momba ny dite matanjaka izay horesahina. Androany dia misy fifanakalozan-kevitra maro momba ny mety hisotroana izany zava-pisotro izany, na mety hampidi-doza ho an'ny fahasalamana, sns. Andao hiezahantsika hamantatra hoe inona no manafina dite mafy, tsara na ratsy.
Tena ilaina ve ny dite matanjaka?
Ny ora mafy dia tokony ho levona amin'ny fetra kely ary manaraka fitsipika sasantsasany. Tsy voatery hisotro an'io zava-pisotro io amin'ny vavony tsy misy pentina, misotro loatra na mangatsiaka be loatra, tsy azo atao ny mampiasa tsy dite mafana. Raha manaraka ireo soso-kevitra ireo ianao, dia hanampy amin'ny fiatrehana olana maro ny fisotroana toy izany. Noho izany, ilaina ny dite mafy:
- Manampy amin'ny aretin'ny vavony.
- Manara-dalàna sy mahazatra ny tosidra.
- Ny tea dia afaka manampy amin'ny fikorontanan'ny radio.
- Tsara feo ary manome ny fahamendrehana.
- Afaka manamaivana ny toetry ny olona voan'ny diabeta .
- Manampy amin'ny poizina.
- Mampihena ny hafanana ary manampy amin'ny mangiran-dratsy.
- Mampirisika ny fanadiovana.
- Manampy haingana haingana amin'ny fisotroan-toaka misy alikaola.
Tena mampidi-doza ny dite matanjaka ve?
Io zava-pisotro io dia misy tonta sy kafeinina, ka raha misotro mihoatra ny môtô mihoatra ny dimy isan'andro ianao, ny dite mafy dia mety hiteraka fiantraikany lehibe amin'ny vatana:
- Hivoatra ny fitaintainana.
- Mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny asan'ny tiroida ny tiroida.
- Misy ny fahafaha-mandry ny torimaso.
- Mety misy olana amin'ny voa.
- Mampitombo ny tsindry amin'ny intraocular io dite io.
- Mety hisy ny korontana eo amin'ny asan'ny rafitra ngeza.
- Ny dite mafy dia misakana ny fihinanana kalcioma .
- Mety hisy olana goavana eo amin'ny taratasy mivalona mahasalama.