Frittata dia tsiambaratelo ho an'ny omelety Italiana, izay mihevitra ny fanomanana sakafo amin'ny karazana fanampiana rehetra. Matetika ao amin'ny fampiarahan'ny fanampiana tsiro, legioma, hena na sausages. Mampiseho ny fisainana ary manova ny andiam-pampana amin'ny famenoana, afaka mankafy hatrany ny tsiro vaovao ny sakafo.
Ahoana no handraisana frittata?
Ny fritata Italiana dia tsy maka fotoana be loatra ary tsy mitaky fahombiazana ara-tsakafo. Ho mora kokoa amin'ny fanomanana ny fitsaboana ny fananana torohevitra miaraka amin'ny soso-kevitra.
- Ny zezika dia mamony kely amin'ny gripa na ny halo, mampitombo sira, dipoavatra, tsaramaso mena ary volo raha azo atao.
- Ny fanafody famonosana dia miorina amin'ny menaka, ary avy eo mamafy miaraka amin'ny voankazo.
- Tsy tokony hisy ranon-javatra be dia be ny fanampiana. Noho izany, ohatra, voatabia ampiasaina tsy misy fonosana anaty rano miaraka amin'ny voa.
- Araka ny teknolojia tany am-piandohana, ny fritata Italiana dia nafana fo tamin'ny fanosotra, ary avy eo nokarakaraina mandra-pahafeno azy tanteraka tao anaty lafaoro.
- Raha azo atao, ny kitay dia alaina ao anaty vilany, eo amin'ny afo milamina eo ambanin'ny fanakambanana, na ao anaty lafaoro ihany, ary mametraka avy hatrany ny fitoeran-javatra ao amin'ny fitaovana.
Frittata - fomba mahazatra
Ny frittata amin'ny takelaka italiana, ny resipeo amin'izany dia haseho etsy ambany, dia ny laconic fototra amin'ny lovia, izay azo ampitaina amin'ny vokatra amin'ny fahamendrehanao na amin'ny fananana azy ao amin'ny vata fampangatsiahana. Ny vokatra vokatra vokatra dia ny famoronana lafarinina tonga lafatra amin'ny fangatahana sakafo maraina, mandritra ny sakafo antoandro na mandritra ny sakafo hariva.
sakafo:
- atody - 4 tapitrisa;
- cheese - 50 g;
- tavoahangy sy savony - 1 pc .;
- tongolo - 0,5;
- tongolo lay - 1 nify;
- parsley - 0.5 bar;
- sira, dipoavatra, dibera, zavamaniry italiana.
fiomanana
- Kitapom-basy ao anaty vilia, mifangaro amin'ny tsaramaso mena, parsley, sira ary dipoavatra.
- Mofomamy sy tongolo lay.
- Ampio voatabia voatabia, dipoavatra dolara, manitra 5 minitra.
- Aoroy ny tsiran-tsiram-bary rehetra, ary simba ny ahitra, andao amin'ny 2 litatra ny afo.
- Apetraho ao anaty oven ny zezika mangatsiatsiaka mandritra ny 15 minitra amin'ny 180 degre.
Frittata miaraka amin'ny legioma
Indrindra feno sira, manankarena amin'ny tsirony ary tena mampangatsiaka, mampitombo ny frittata amin'ny zucchini sy legioma hafa. Ny voromailala mamy dia maka loko hafa, ary ny tocchini dia mety hosoloina alika. Tsy mahafa-po ny fananganana azy io, dia hozarain'ny tongolo mainty. Raha azo atao, ny sakafo dia feno oliva na oliva.
sakafo:
- atody - 6 pcs .;
- cheese - 50 g;
- dipoavatra, zureka ary voatabia - 120 g;
- tongolo - 0,5;
- sira, dipoavatra, solika, zavamaniry, volomparasy.
fiomanana
- Afangaro ny dite amin'ny menaka.
- Ampio ny ziokely, poti-tsaka, manitra mandra-pahalemy.
- Mametraka voatabia, mangatsiaka mandritra ny roa minitra.
- Afeno amin'ny sira, dipoavatra, ahitra ny atody, ampio ny antsasaky ny tsaramaso sy ny varimbazaha, alefaso amin'ny legioma.
- Ny Frittata dia mafana ao anaty roapolo mangatsiatsiaka eo ambanin'ny rindrina ao anatin'ny afo mirehitra mandritra ny 10 minitra.
- Mandritra ny roa minitra alohan'ny fiafaran'ny fihazana, ento ny sakafo miaraka amin'ny sisa tavela.
Frittata miaraka amin'ny ovy - recipe
Frittata dia tsiambaratelona izay azo atao amin'ny fisotroana kalsioma, izay hanome ny sakafo fanampiny sy ny toetra mampiavaka vaovao. Mifanaraka tsara amin'ny dikan-tsakafo ity sombin-tsakafo ity, izay mety hosoloina siramamy mafana, karazana voankazo: voina na mahandro.
sakafo:
- atody - 4 tapitrisa;
- potato voa - 3 pcs .;
- ham - 100 g;
- cheese - 50 g;
- dipoavatra sy tomato - 1 pc .;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- sira, dipoavatra, solika, zavamaniry, volomparasy.
fiomanana
- Afangaro ny dite amin'ny menaka.
- Manampia pepera, voatabia, voatabia voatabia sy menaka, folo minitra.
- Alefaso ny atody rehetra voakolokolo sy voankazo, mofomamy amin'ny fety.
- Manomana ny fritata amin'ny ovy eo amin'ny fonon-tsakafo iray eo ambanin'ny fonony na ao amin'ny oven mandritra ny 10-15 minitra.
Frittata amin'ny spinach - recipe
Frittata, ilay fanandramana tany am-piandohana izay mbola hosoavina, dia tsy haka ny toerana farany ao amin'ny sakafo ho an'ny mpamantatra sakafo mahasalama. Ny ampahany amin'ny famenoana an'io tranga io dia spinach, izay tsy hanome ny lovia ho fanandramana mahafinaritra ihany, fa hanova ny toetra maha-sakafo azy, ary mameno azy amin'ny vitamina manan-danja.
sakafo:
- atody - 4 tapitrisa;
- spinach - 1 bunch lehibe;
- tongolo lay - 1-2 ny nify;
- Parmesan - 50 g;
- tomato - 1 pc .;
- sira, dipoavatra, solika.
fiomanana
- Ao anatin'ireo voatabia voatabia sy tongolo lay.
- Spinach dia miloko rano mangatsiaka mandritra ny 5 minitra, voatsindrona, voatono, nalefa amin'ny voatabia, nahazoana 2 minitra.
- Aripaho ny atody amin'ny sira sy dipoavatra, ampio ny cheese, mifangaro ary alefao ao anaty roapolo.
- Aorian'ilay fritata miaraka amin'ny spinach dia mitsofoka ao anaty fatana mandritry ny minitra vitsy, dia alefaso any amin'ny oven mandritra ny 15 minitra.
Frittata miaraka amin'ny broccoli
Mahavariana mahatalanjona amin'ny endriny ary marefo mahavariana, mamadika frittata miaraka amin'ny broccoli sy dipoavatra. Indrindra fa mamirapiratra ny palette, raha maka mena ianao. Ny masomboly dia azo atao tsiro mba hanandrana amin'ny voaniho mena sy paprika, ary ny voan-java-menaka dia voamaika ny thmea vaovao na maina.
sakafo:
- atody - 6 pcs .;
- broccoli - 1 fork;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- Pork Bulgary - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 2 nify;
- Parmesan - 50 g;
- tomato - 1 pc .;
- Lemon - ¼ piece;
- Nutmeg sy thyme;
- sira, dipoavatra, persily, dibera.
fiomanana
- Afangaro ny dite amin'ny menaka.
- Ampio broccoli, dipoavatra, voatabiha, manitra mandritra ny 7-10 minitra.
- Apetaho ny parsley, tongolo gasy, ampio ny jiro sy ny ovy.
- Afangaro ny atody miaraka amina tsaramaso ary alefa any anaty legioma, alao 2 minitra.
- Ny legioma Fritata dia napetraka ao anaty efitrano fafana mandritra ny 180 minitra mandritra ny 15 minitra.
Frittata miaraka amin'ny holatra - recipe
Ny Frittata miaraka amin'ny holatra, ny resepika izay horesahina amin'ny manaraka, dia mahazo tsiro manokana sy fofona, izay tena malaza indrindra amin'ny fampiasana ireo mponin'ny ala: chanterelles, holatra, solontenam-panjakana ambony. Ity farany dia tokony hodorana ary ampiasaina araka ny torolalana.
sakafo:
- atody - 4 tapitrisa;
- holatra - 300 g;
- crème - 100 ml;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- cheese - 50 g;
- sira, dipoavatra, voly, menaka.
fiomanana
- Amin'ny holatra mena miaraka amin'ny menaka.
- Manampia zava-manitra, zava-manitra ary sotro, siramamy, siramamy, siramamy sy ahitra.
- Rehefa afaka 2 minitra amin'ny sakafo mangatsiaka eo amin'ny takelaka frittata misy holatra, dia alefa any amin'ny oven izy ary vonona 10 minitra.
Frittata miaraka amin'ny akoho
Ho fanampin'ny tsindrin-tsakafon'ilay akoho efa vita , dia ho lasa mahasalama kokoa sy matsiro ny lovia. Ny Frittata misy kobam-bozaka dia azo atao araka ny teknolojia nentim-paharazana na tsotsotra afa-tsy amin'ny oven amin'ny endrika. Mahafinaritra ny manatitra ilay lovia 5 minitra alohan'ny fiafaran'ilay dipoavatra miaraka amin'ny fofona manitra.
sakafo:
- atody - 4 tapitrisa;
- dipoavatra sy kobam-borona - 250 g;
- crème - 750 ml;
- tongolo lay - 1-2 ny nify;
- dipoavatra, diplaoma boligra sy tomato - 1 pc .;
- cheese - 50 g;
- ahitra maitso - 1 tanana;
- sira, dipoavatra, voly, menaka.
fiomanana
- Ny tongolobe dia mofomamy miaraka amin'ireo holatra.
- Ampiasao ny menaka, voatabiha, ary 5 minitra.
- Amboary ny menaka miaraka amin'ny koban-koditra voatsabo, tsimoka, tongolo gasy, greens, ary apetraka ao anaty lovia fanatobiana.
- Aripàny ny atody, ampio sira, dipoavatra, siramamy, siramamy sy ahi-maitso.
- Fenoy ny atin'ny akora amin'ny votoatin'ny bobongolo, alefaso any amin'ny oven izay mihantona hatramin'ny 180 degre.
- Frittata - recipe iray izay mitaky sakafo amin'ny sakafo ho an'ity tranga ity mandritra ny 20-25 minitra.
Curd frittata - recipe
Amin'ny ankapobeny dia ny fanandramana ny omelety italiana, raha manamboatra azy miaraka amin'ny fanampiana vonomoka mena. Raha tsy izany dia azonao ampiasaina ny fanangon-drakitra mahazatra tsy misy fiovana na tsy mamela afa-tsy voatabia, afa-tsy ny dipoavatra bitika Bulgarie, fa manampy trondro roa, manitra na maina.
sakafo:
- atody - 4 tapitrisa;
- lakozia fidy - 150 g;
- tongolo lay - 1-2 ny nify;
- crème - 100 ml;
- tavoahangy serizy - 10-12;
- Parmesan - 100 g;
- sira, dipoavatra, voankazo italiana, dibera.
fiomanana
- Voanio tongolo vita amin'ny kiraro tsy misy masomboly amin'ny menaka.
- Manindrona ny atody, manampy krismasy, sira, dipoavatra, tsaramaso mena sy zavamaniry, narotsaka tao anaty vilany.
- Ampio avy hatrany ny ampahany bitika kely amin'ny voany kely, manaparitaka azy amin'ny manodidina ny omeleta, ary ny serizy manontolo.
- Curd frittata dia efa vita 2 minitra, ary avy eo dia esorina mandritra ny 10-15 minitra ao anaty lafaoro.
Frittata amin'ny voankazo
Ny fomba mahazatra manaraka ho an'ny frittata ao anaty fantsom-bokatra dia hanome fahafaham-po ny filan'ny gourmets sy ny tena tian'ny mpamorona tsiranoka tsy mahazatra. Amin'io tranga io dia mifanaraka tsara amin'ny akondro mamy sy maimbo ny omomaet italiana, manome ny sakafo hanitra manokana sy hafanana mahafinaritra mahasalama.
sakafo:
- atody - 6 pcs .;
- apples - 2 tapitrisa;
- cheddar sara na parmesan - 100 g;
- tsiranoka - 2 tbsp. lovia kely;
- thmee 2 pinch;
- sira, dipoavatra, solika.
fiomanana
- Voasarim-bozaka ny paoma, voasarona ao anaty ranomandry ary mofomamy menaka mandra-pahavaratra.
- Ampio ny tohotra, ary minitra vitsy taty aoriana voapotsitra sira, dipoavatra ary atody.
- Rehefa afaka 2 minitra, dia rakofa ny roapolo amin'ny takelaka iray ary omeo sakafo 10-15 minitra amin'ny sakafo mahagaga.
Frittata miaraka amin'ny pasta - recipe
Amin'ny alalan'ny famonoana ity fomba manaraka ity, dia azo atao ny mampihatra tsara ny pasta sisa tavela tamin'ny sakafo teo aloha. Raha misy faniriana hanatsara kokoa ny sakafo ara-pahasalamana kokoa, dia azo ampiana hanangom-boankazo, voankazo na siramamy miaraka amin'ny tongolobe ny famonoana mandra-pahavoky ny hena.
sakafo:
- atody - 6 pcs .;
- Sakafo efa namboarina - 350 g;
- tongolo lay - 1-2 ny nify;
- ronono - 100 ml;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- tavoahangy serizy - 8 p.
- cheese - 150 g;
- sira, dipoavatra, tohy, menaka, menaka.
fiomanana
- Fry Pusty Bulgarian sy kirizy tsy misy masira miaraka amin'ny menaka, mampiditra tongolo lay.
- Ampio mofomamy novolena, thyme, iray minitra.
- Ny atody dia voan'ny ronono, ny herisetra, ny sira, ny dipoavatra, ny manisy tsimoramora sy ny varimbazaha, natsipy anaty vilany.
- Ny Frittata miaraka amin'ny pasta dia azo atao anaty ala kely eo am-patana ao anaty fonosana na rehefa 2 minitra dia alefa any amin'ny oven mandritra ny 10-15 minitra.
Frittata ao anaty lafaoro
Ny fomba hafa entina hanamboarana ny fatana dia haseho any aoriana. Ny fototra atodin'io tranga io dia hohatsaraina miaraka amin'ny hena voatso, efa nokasihina tao anaty hena mena na tao anaty blender. Azonao ampiasaina ny akoho, kisoa, henan'akoho, ranom-boasary na sarimihetsika bitro. Tsy azo atao ny mampiditra legioma isan-karazany, manosotra azy ireo eo alohany.
sakafo:
- atody - 6 pcs .;
- hena - 250 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- holatra - 150 g;
- tongolo lay - 1-2 ny nify;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- tomatoes - 2 pcs .;
- cheese - 100 g;
- sira, dipoavatra, zavamaniry, menaka, menaka.
fiomanana
- Mofomamy amin'ny solika miaraka amin'ny holatra, voatokana samihafa ary voatabiha miaraka amin'ny voatabiha.
- Afangaro ireo entana ary ento ao anaty baolina.
- Afatory amin'ny sira, dipoavatra ary ahitra ny atody, ampio fofona manitra, maniry, manidina ao anaty baolina.
- Alefaso miaraka amin'ny frittata ny fitoeran-kitapo ao amin'ny oven mandritra ny 20 minitra.
Frittata ao amin'ny multivark
Ity manaraka ity ho an'ireo izay efa zatra mampiasa ny sakafo mahandro sakafo multivarka. Ny soso-kevitra napetraka dia azo ahitsy amin'ny fanoloana ny sausage miaraka amin'ny menaka, holatra na legioma, mampitombo ny fofona amin'ny fanandramanao manokana na mampitombo ny ronono miaraka amin'ny crème na ronono mba hahazoana tsiro misimisy kokoa ny sakafo.
sakafo:
- atody - 6 pcs .;
- voankazo - 200 g;
- lax - 1-2;
- tongolo lay - 2 nify;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- tomatoes - 2 pcs .;
- cheese - 100 g;
- sira, dipoavatra, voly, menaka.
fiomanana
- Manaova gilasy sy tongolo lay ao anaty vilia baolina iray, mofomamy amin'ny Baking mandritra ny 10 minitra.
- Ampio dipoavatra, voatabiha, sausage, 10 minitra hafa.
- Manindrona ny atody amin'ny sira, dipoavatra ary entana, manatsangaso volomparasy, mandatsaka ao anaty fako.
- Rehefa afaka 15 minitra ny fikarakarana amin'ny fomba mitovy, dia ho vonona ny frittata miaraka amin'ny saosisy.