Granola dia fomba iray ahafahanao mifankahalala amin'ny safidy sakafo maraina, izay mifangaro volon'ondry, voanjo, voa, voankazo maina miaraka amin'ny tantely ary mofomamy ao anaty lafaoro. Mahafinaritra, tsotra ary tena ilaina - ny teny filamatry ny vokatra tsy mahazatra, ny fiomanana amin'izany dia mendrika ny mahafantatra sy ireo mpivahiny.
Ahoana ny fomba famokarana menaka ao an-trano?
Inona no atao hoe granola sy ny fomba handraisana azy - fanontaniana iray izay matetika no angatahin'ny olona te hihinana tsara. Tsotra ny valiny: vokatra iray izay ahitana menaka volom-borona, voanjo, voamaina, miaraka amin'ny tantely, ronono, voankazo sy zava-manitra. Noforonina tao anaty lafaoro nandritra ny adiny iray ilay entona ary nodiovina. Granola dia feno ronono na yogora ary manompo sakafo maraina.
- Ny granola voamaina dia tsy manisy akanjo mafana sy matevina raha tsy mampiasa menaka tsotra. Sakafo tsy mihinan-kena tsy manome ny mari-pamantarana marina.
- Ny granola ao anaty lafaoro dia tsy misy afa-tsy eo amin'ny 50 hatramin'ny 170 degre. Ny faharetan'ny mari-pana dia hamela ny vokatra ho entina hikolokolo sy hitehirizana vitamina.
- Rehefa vita ny fako, dia zarao amin'ny vongan-drivotra ilay fitambarany, ary ao anatin'io dingana io - mamporisika.
Granola Cookies - recipe
Biby vita amin'ny poti-mofo, mofo ary mofo. Mifanohitra amin'ny sakafo mahazatra mahazatra, dia tsy misy afa-tsy zavatra ilaina ihany ny granola, ny tsiro sy ny vidin'ny sakafo izay azo fehezina. Raha te hanao kiran-kisoa ianao, dia mila mamolavola azy amin'ny famolavolana, ary ho malefaka - mila mamolavola ny haben'ilay lay ianao ary manapaka izany amin'ny endrika efa vita.
sakafo:
- aviavy - 950 g;
- girondia - 250 g;
- voa - 200 g;
- raisins - 200 g;
- tantely - 120 g;
- siramamy - 80 g;
- juice - 200 ml;
- menaka - 120 ml;
- cinnamon - 10 g.
fiomanana
- Afangaroy aviavy miaraka amin'ny voany, voa sy siramamy, ravina ary kanelina.
- Ampio tantely, tantely sy rongony nirehitra afo ary mifangaro.
- Manaova cookie.
- Granola dia fomba iray ahazoana cookies atody 150 minitra 40 minitra.
Chocolate Granola - recipe
Ny Granola ao an-tokantrano dia fahafahana hilalao miaraka amin'ny zavatra entina ary mameno ny tsiro tsaran'ireo mpanao mofomamy tena izy. Amin'ity tranga ity, ny sôkôlà mainty misy sôkôla miaraka amin'ny hazan-dranomasina, tantely, poti-pokontany ary sôla afon-tsakay dia maneho sakafo matsiro iray, izay tsara indrindra amin'ny ronono.
sakafo:
- karaoty mainty maitso - 150 g;
- aviavy - 250 g;
- tantely - 60 g;
- menaka - 70 ml;
- voankazo - 120 g;
- kakaô - 70 g;
- koban-kokazo - 40 g.
fiomanana
- Manaova tantely sy ronono, sôkôla, kakaô, hazandrano ary voaniho voanio.
- Zarao araka ny endriky ny famokarana.
- Ny sôkôla avy any Granola dia fomba iray ahafahan'ny vokatra ho vita 10 minitra amin'ny 180 degre.
Granola ao am-paty
Ny granola an-trano dia tsy mametra ny fisafidianana ny singa, na ny teknikan'ny famonoana. Azo atao tsara ny manamarina izany amin'ny fikarakarana ny menaka ao anaty vilany. Mba hanaovana izany, dia misy menaka mitsatoka sy miaraka amin'ny entrainina maina, manafana azy ireo amin'ny zavatra entina manify, ary manaparitaka volo matevina eo amin'ny fitoeran-tsakafo, alefaso any amin'ny frizème mba hangady.
sakafo:
- aviavy - 150 g;
- masomboly - 70 g;
- peanut - 100 g;
- voankazo maina - 120 g;
- voankazo sesame - 80 g;
- daty - 80 g;
- tantely - 150 g;
- siramamy - 40 g;
- menaka - 60 g.
fiomanana
- Afo ny aviavy.
- Sasao ny voanjo, tsaramaso, voanio ary voa.
- Hetezo ny voankazo maina.
- Ampifandraiso ireo singa rehetra.
- Mamono ny tantely, siramamy ary dibera.
- Fenoy ny singa maina misy menaka ary mifangaro.
- Aparitaho ny masom-boly ao anaty lafaoro.
- Granola - fomba fikarakarana iray izay ahafahana mampiavaka ny trondro iray ary mafana ao anaty frizidera.
Granola miaraka amin'ny banana - resipe
Granola miaraka amin'ny banana - ny iray amin'ireo safidy dia tsy dia ilaina loatra, fa tsy sakafo mamy toy izany, toy ny karazana varotra hafa. Izany dia atao amin'ny akondro iray feno bobongolo , izay manana ny tsirony ho an'ny mamy, fa tsy mihena, ny lovia, ary ny fivalanana malefaka sy ny voankazo hafakely dia ampy hozongozonina ny singa rehetra.
sakafo:
- aviavy - 450 g;
- banana - 2 tapitrisa;
- voanio - 60 g;
- girlande - 200 g;
- tantely - 80 g;
- menaka - 40 ml;
- cinnamon - 5 g.
fiomanana
- Bongo iray banana misy menaka.
- Ampio ny kanelina sy ny ronono ao amin'ny mash.
- Mamolavola menaka volomparasy, volombava, voanio ary mifangaro.
- Mipetraha eo amin'ny tavoahangy ary makà 200 degre ho 20 minitra.
- Hazo sy tantely.
Granola tsy misy tantely - recipe
Granola tsy misy tantely no fanapahan-kevitra hentitra ho an'ireo malemy amin'ny alikaola mijaly noho ny tsy fahampian'ny vokatra sy ny mpankafy azy. Ny voalohany - dia afaka manandrana ny zava-manahirana farany, ary ny faharoa - raha jerena ny fahaverezan'ny tantely ny toetra voajanahary rehefa manasitrana izy ireo, dia afaka mametraka izany amin'ny endrika mangatsiaka izy ireo avy amin'ny granola na mamafy izany miaraka amin'ny tantely alohan'ny fanompoana.
sakafo:
- aviavy - 250 g;
- almonds - 125 g;
- voalavo - 60 g;
- aviavy - 80 g;
- menaka - 60 ml;
- Voaantso voninkazo - 40 g.
fiomanana
- Manga sy rakotra voanio.
- Hetezo tsara ny aviavy.
- Mifandraisa miaraka amin'ny voaloboka, sereal, voa.
- Fe-potoana amin'ny dibera, misafotofy ary manodina 20 minitra amin'ny 150 degre.
Granola bar - recipe
Ny baran'ny granola dia noforonina ho an'ireo izay reradreraka amin'ny sakafo sns sns sns sns sns sns sns sns sns sns sns. Ny mahasalama toy izany dia tsy ilaina fotsiny, fa mora sy mora, ary tsy mitaky fotoana betsaka hanaovana sakafo. Ilaina fotsiny ny maina ny flakes sy ny voanjo mandra-pahatongan'ny volamena, mameno tantely miaraka amin'ny tantely ary mametraka izany amin'ny hatsiaka mandritra ny adiny iray.
sakafo:
- aviavy - 150 g;
- fanangonana voanjo (voanjo, almonds, cashews) - 350 g;
- tantely - 250 g;
- prunes - 120 g;
- ravinkazo - 130 g.
fiomanana
- Sakafom-pisakafoanana sy voamaina mandritra ny 10 minitra mandritra ny 180 degre.
- Mangatsiaka sy mifangaro amin'ny tantely, ravin-kazo sy tsimoka.
- Manaova bobongolo ary fadio ao amin'ny frizidera.
- Ny barika Granola dia tsiambaratelo, izay misy tsiro mangatsiatsiaka iray tapaka amin'ny ampahany.
Granola tsy misy siramamy - recipe
Ny Granola tsy misy siramamy dia ratsy noho ny fiovana mamy. Eto ny asan'ny siramamy vita amin'ny voankazo sy voankazo voajanahary, izay avo lenta amin'ny fructose, izay tsy misy toy ny siramamy tsotra dia mora kokoa ny mandevina sy manaloka. Ankoatr'izay, ny pectin amin'ny voankazo dia mamehy tanteraka ny entana maina.
sakafo:
- banana - 2 tapitrisa;
- pila - 1;
- mandarin - 2 tapitrisa;
- menaka - 60 ml;
- prunes - 50 g;
- voalavo - 50 g;
- voanjo - 80 g;
- voankazo masira - 200 g.
fiomanana
- Mitefina amin'ny akondro, menagera ary poma.
- Ampio ny menaka ary afangaro.
- Apetaho miaraka amin'ny tanimboaloboka voasesika, ravina, tsiro.
- Aparitaho ny volom-borona ao anaty vilany ary makà 40 degre ambanin'ny 170 degre.
Granola voatoto
Ny fiomanana ny granola ao an-trano dia tsy voafetra ho amin'ny safidy mamy. Indrindra indrindra ny piquant dia granola saline. Ilaina ny manangona ireo salady, serealy, manatsara ny tsiron'ny lovia vita amin'ny hena ary mampivelatra ny servisy rehetra, miangona mipetraka amin'ny plate. Ny endrik'ilay granola dia ahitana voa, voanjo ary zavamanitra, mifamatotra amin'ny solika sy proteinina.
sakafo:
- aviavy - 125 g;
- cashews - 50 g;
- voanio katsaka - 50 g;
- geraola - 60 g;
- flakes of chili - 10 g;
- voankazo sesame - 40 g;
- menaka - 80 ml;
- sira - 20 g;
- proteinina - 1 pc.
fiomanana
- Afangaro ny kitay maina.
- Manampia zava-manitra, proteinina ary dibera.
- Mivokasaro amin'ny 180 degre 30 minitra, ary aokafao amin'ny tavoahangina.
Granola miaraka amin'ny yoghurt - recipe
Ny granola miaraka amin'ny yoghurt ho an'ny homemade poti- tsakafo dia matsiro, marevaka ary tany am-boalohany. Mandritra izany fotoana izany dia tena tsotra ny dessert iray mendrika an'ny sakafo fisakafoana. Afaka mahandro granola ianao amin'ny fampiasana ny fomba ankafizinao rehetra, ary manosihosy ny yogourt voa miaraka amin'ny paiso. Ny fanandramana manompo amin'ny solomaso fitaratra dia hitondra ny sakafo ho fandresena mendrika.
sakafo:
- aviavy - 850 g;
- voaniho kokazo - 100 g;
- Zana-ketsa sedera - 80 g;
- rakotra - 200 g;
- pistachios - 60 g;
- tantely - 180 ml;
- jogara voajanahary - 450 ml;
- peach - 3 tapitrisa;
- ravinkazo - 80 g.
fiomanana
- Apetraho ireo entana rehetra ao amin'ny granola ary alao ao anaty oven mandritra ny 30 minitra amin'ny 170 degre. Mialà sasatra.
- Mpanjono yoghurt miaraka amin'ny paiso roa.
- Rehefa manompo, dia mametraha tavy: granola-yogurt-granola. Mianara amin'ny voankazo.
Granola ao amin'ny mikrô
Ny Granola amin'ny tanany mandritra ny 5 minitra ao amin'ny mikrô, dia tsy zava-misy, fa tsy fantany. Ny mpankafy fandroana haingam-pandeha dia afaka nankasitraka ireo toetra manerantany misy ny milina maoderina izay ahafahanao miatrika haingana haingana sy tsotra fotsiny, fa ny fampiononana ny mahandro, satria voaomana tsara ao anaty kiopolo ny dessert, izay manafoana ny fisasana sakafo fanampiny.
sakafo:
- aviavy - 40 g;
- raisins - 20 g;
- voaniho kokazo - 10 g;
- voany - 40 g;
- tantely - 30 ml;
- rano 20 ml.
fiomanana
- Mifangaro ao amin'ny kaopy maina sy vovo.
- Mofomamy amin'ny mikraoba amin'ny hery fara-tampony mandritra ny 4 minitra.
Granola - recipe an'i Julia Vysotskaya
Granola ao an-trano - torolàlana iray ho an'i Julia Vysotskaya, no manamarika ny fahatsorana sy ny fofona ary ny fofona. Tsy mahavaky loatra ny sakafo amin'ny sakafo fanampiny ny kulinar, fa mandinika ny tsirony, manampy ny ginger, cannamon, siramamy volombava ho an'ny granola ary manao asa amin'ny tsiron-tsakafo, mipetaka eo amin'ny faran'ny fanomanana miaraka amin'ny sira ranom-boankazo.
sakafo:
- aviavy - 250 g;
- raisins - 200 g;
- almonds - 150 g;
- masomboly - 50 g;
- voankazo sesame - 40 g;
- tantely - 100 ml;
- siramamy mena - 30 g;
- menaka voly - 40 ml;
- sira - 10 g;
- zato sy maingoka - 10 grama isam-bolana.
fiomanana
- Fenoy ny sakafo rehetra amin'ny tantely, ronono ary mifangaro.
- Mofomamy, mandrehitra, amin'ny 170 degrees ho an'ny 40 minitra.