Ny mahasoa ny vehivavy dia ny zava-misy amin'ny voalohany, manohana ny vehivavy, ny hatsaran-tarehy ary ny fahasalamana ao amintsika tsirairay. Ankoatra izany, aorian'ny fampiharana ara-dalàna dia afaka mandeha amin'ny kiraro avo tsy misy fofona sy fanaintainana miverina. Azo atao izany raha tsy misy fanafody mba hitazonana ny fikarakarana ny taova anatiny sy ny taovam-pananahana ao anaty toe-javatra tena tsara.
Inona no mahasoa amin'ny fahasalamana sy ny tarehimarika amin'ny ankapobeny?
Ny enta-mavesatra eo amin'ny hozatra dia manome feo ho an'ny hozatry ny rambony, ny feny sy ny kibo. Ny hazakazaka toy izany dia mety hiredareda, aleo lazaina, hormonina matavy, ary raha tokony ho sakafo mahavariana, manaisotra firaisana ara-dalàna amin'ny cellulite eo amin'ny andilany, ny lafiny sy ny kibo.
Mba hialana amin'ny fanimbana, dia tsy mila diéretik. Fitsaboana iray monja no ilaina - mihazakazaka. Manala ranon-drivotra miova izy io, manadio ny lymph, manohana ny drafitra voajanahary amin'ny vatana. Tena ilaina ny mitadidy izany raha te-haka takelaka diéraque izay tsy vitan'ny fanasitranana kalsiô avy amin'ny vatana, fa koa misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fiasan'ny rafitra fitsaboana.
Raha raisina ny fanontaniana hoe raha ilaina ny fihazakazahana mandritra ny fahaverezan'ny fahavoazana, dia misy ihany ny valiny: "Eny, mahazaka ny lanjany." Hatramin'ny 2-3 herinandro nanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka, afaka mahatsapa ianao hoe ahoana no nahatonga ny fepetra nateraky ny fandefasana tsikelikely ny tavy ao anaty, izay nanodidina ny taova anatiny. Ankoatra izany, ny atiny avy ao anatiny dia manasa ny rà.
Ao anatin'ny dingan'ny fitambaran-trondro dia mihitsoka ao amin'ny faritra baomba, ary manampy amin'ny fanehoana ny fahatsapana sy ny firaisana ara-nofo izany .
Ny fanaka ao amin'ny atidoha dia sasao amin'ny ra izay manala azy amin'ny oksizenina.
Fifehezana ny fizotry ny metabolika sy ny tsindrim-peo.
Inona no ilaina kokoa, mihazakazaka na mandeha?
Ny fandehanana haingana dia mety ho an'ireo izay tsy nihazakazaka na tsy nanao izany nandritra ny fotoana ela. Ny fampakaram-bady haingana indrindra dia atolotra ho an'ireo izay manana olana ara-pahasalamana.