Ny Lemon - iray amin'ireo vokatra tena ilaina, fa ny hampiasa izany amin'ny endriny mangahazo, tsy mifangaro miaraka amin'ny vokatra hafa na tsy mamafa na inona na inona, vitsy dia ho sahy. Noho izany, asiana sira ny sira dia atao anaty rano, fa ny voankazo dia tsy mahavery ny toetra mahasoa azy, ary ny rano dia miaro ny maozy mazika avy amin'ny asidra ary mamorona ny habetsaky ny fluid izay manampy amin'ny fihenana.
Rano miaraka amin'ny voankazo dia misotro amin'ny fotoana rehetra mangetaheta hetaheta, fa raha manatratra ny tanjona ianao - hanatsara ny vatanao ary hahazo tombony farafahakeliny avy amin'ny fisotroana iray, dia mila misotro izany amin'ny maraina ianao amin'ny vavony foana ary 2-4 isan'andro.
Manana fahaiza-mahagaga mahavariana ny asidra asidra - hanasitranana ny metabolisma mahery ary handraraka asidra ny tavy. Noho izany, ilaina ny misotro rano misy alikaola miaraka amin'ny citrone, satria amin'io tranga io dia manomboka ny metabolisma ianao amin'ny maraina ao anaty sela, izay ahazoana herinaratra ampy, ary mahatsapa hery sy tanjaka mahery. Ankoatr'izay, manomana ny vavony amin'ny sakafo entina ianao, ny rano tonga alohan'ny sakafo dia misy fiantraikany tsara amin'ny tsiranoka amin'ny tsinay, ary ny asidra asidra dia manana ny fananana tsy manala ny toaka izay natsangana nandritra ny alina niaraka tamin'ny asa mavitrika mikroflora.
Tena ilaina tokoa ny misotro rano amin'ny voankazo amin'ny vanim-potoan'ny virosy virosy (lohataona, fararano), t. Ireo zavatra izay ao anatin'ny voankazo dia misy fiarovana miaro ary manatanjaka ny hery fiarovana.
Amin'ny tranga tsy fahita firy dia mety hanimba ny mikraoba ao amin'ny vavony ny rano misy ranon-tsiramamy miaraka amin'ny voankazo, tsy mety ho mamo amin'ny olona manana aretina toy ny aretin-kozatra, fitsaboana gastric sy hidy amin'ny asidra avo. Misy fahasamihafana amin'ny fampiasana zava-pisotro toy izany ho an'ireo olona manana marary metabolika maromaro.
Sakafo misy rano ho an'ny fahavoazana
Mba hisorohana ny lanjany dia ampiasaina noho ny antony maromaro ny kitrokely. Mipetraka amin'ny sakafo rehetra, tadidio fa ny rano amin'ny citrone dia mampihena tanteraka ny fahatsapana hanoanana. Misotroa azy isa-maraina sy imbetsaka isan'andro ianao manangona ny vatana amin'ny vitamin C , izay antioxidant ary manala ireo poizina avy amin'ireo sela. Misaotra ny ascorbic acid, ny fatran'ny metabolisma dia manatsara, i.e. dia manomboka tsikelikely ny fihenan-tsakafo sy ny lanjany mihena.
Misy tombony lehibe amin'ny rano mangatsiaka miaraka amin'ny citrôle voamarika, satria ny ronono mafana dia mampiroborobo ny fanitarana ny rà mandriaka ary atomboka haingana avy amin'ny tavoahangy gastrointestinal, avy eo ny vokatr'izany dia tonga haingana kokoa. Izany dia ny fampiasana rano mofomamy mafana izay ahafahana mampihena ny fatran'ny kôrehydrat. Ny fomba fanomanana azy dia tsotra: kapaina 3-4 sasao amin'ny voankazo iray, atsipazo ao anaty bibikely ary mameno rano amin'ny rano, afaka mampiasa rano ianao aorian'ny fanadiovana. Eritrereto ny ranom-boankazo manondraka ao anaty rano mangatsiaka, ary avy eo mampitony ny fampiatrano dia ny tsy fahampian-tsakafo, izay misy ny fampiasana rehetra ilaina ary ny tsirony mahafinaritra ihany no mijanona. Ny rano toy izany dia tsy mitondra fananana ilaina amin'ny vatanao.
Zava-dehibe ny manamarika fa ny rano amin'ny lemon dia ampiasaina betsaka amin'ny tanjona kosmetika. Amin'ny fanesorana ny endriky ny tarehy toy ny tarehy dia afaka manala ny dindon-drivotra ianao - aken,
Ny sakafo amin'ny rano citrone dia asaina ho an'ny olona mijaly noho ny fanaintainan'ny valala. Ny sakamalan'ny sira dia manana fiantraikan'ny cholagogue ary manana ny fananan'ny fampihenana ny dindon-trondro ao amin'ny vatana.
Ny rano mineraly miaraka amin'ny lemon dia mahasoa amin'ny famoahana, toy izany ny fisotroana ahafahanao mampiova ny asidra ilay taratasy mivalona. Ankoatra izany, io rano io dia misy fiantraikan'ny dièretika, izay mahatonga ny fahavoan'ny lanjany.