Ny endriky ny patisson dia tena tsy mahazatra, izay manavaka avy hatrany ny laharana legioma. Na dia ny havokavoka aza ny patisson dia tsy mitovy amin'ny iray na ny iray hafa. Amin'ny ankapobeny, ny endriky ny endriky ny endriny dia mitovy amin'ny biconvex hoho mitongilana boribory tsy misy dikany. Ny patissons dia tonga amin'ny endriny rehetra, hatramin'ny kely indrindra, miaraka amin'ny totohondry, ho an'ny goavam-be amin'ny kilao maromaro. Mety ho maitso maitso, fotsy, mavo izy ireo, miaraka amin'ny loko matevina. Ary satria tsy dia malaza loatra amin'ny mpanjifa izy, dia vitsy no mahafantatra ny soa sy ny loza ateraky ny squash. Na dia matetika izy ireo aza no ampiasaina ho karazana trano fanao any ambanivohitra.
Inona avy ireo tombontsoa avy amin'ny squash?
Ny fampiasana squash dia voalohany indrindra ny vontoatiny kalorika ambany: amin'ny grama zato - dia 19 calories monja. Saingy ny menaka avy amin'io legioma io dia miondrika tanteraka ary manakana ny hanoanana tsy tapaka. Ny tsiambaratelon'ny vidin'ny sakafo dia ambony amin'ny fibra sy ny tsiranoka ilaina. Na dia ny matavy sy ny proteinina ao amin'ny patissons ihany aza dia misy, saingy tsy misy maro amin'izy ireo.
Ny toetra tena ilaina ao amin'ny patisson dia voafaritra ihany koa amin'ny fisian'ny voankazo amin'ny vitamina sy microelements: C, B1 sy B2, PP, vy, phosphorus, potassium, sodium, magnesium, molybdenum, zinc ary ny toy izany. Ao amin'ny varimbazaha mavo-orange dia misy vitamina A sy lutein, izay manampy amin'ny fanadiovana ny ra. Noho izany, ny voankazo mamiratra dia natolotr'ireo olona voan'ny trombôs, trombophlebitis, atherosclerose, sns. aretina. Ny fatran-tsakay amin'ny zavamaniry dia miasa tsara amin'ny tsiranoka amin'ny tsoka entina, manampy amin'ny fanatsarana ny asan'ny voa sy ny atiny. Amin'ny fihinanan'ny patissons, afaka mandingana haingana sy azo antoka ianao.
Fa ankoatra ny tombontsoa sy ny fahasimbana eo amin'ny patissons ihany koa. Amin'ny habetsahana tafahoatra dia afaka miteraka alikaola izy ireo, ary mampitombo ny fatran'ny gastrointestinal efa misy. Tsy sasa-miaro ny marary amin'ny aretim-po sy aretina toy izany izy ireo.