Ny fahaiza-manomana salady matsiro dia hampiavaka ny latabatrao sy ny lokony, satria tsy sakafo matsiro fotsiny ny sakafo toy izany, fa tena mamiratra koa. Ankoatra izay, ny mpivaro-tena rehetra, mila mahavita manomana haavo tsara tarehy sy salady haingana ianao, satria ny vahiny dia afaka tsy misy fampitandremana ary hitondra anao tampoka.
Salady mahafinaritra miaraka amin'ny kalamano
sakafo:
- kalamanjana amin'ny menaka - 150 g;
- lettuce leaf - 2 pcs .;
- tavoahangy serizy - 10 p.
- boloky mena - 1 tapitrisa;
- loko manga - 0.5 p.
- parsley maitso - 0.5 beam;
- zava-manitra.
For sauce:
- Lemon-tapitrisa 0,5;
- menaka oliva - 50 ml;
- zava-manitra.
fiomanana
Mba hanamboatra salady maivana sy haingana dia nopotehin'ny Squid avy amin'ny dibera ary natsipiny tsikelikely. Ny legioma dia voasasa ary maina amin'ny lamba menamena. Tazo kesika amin'ny antsasaky, ary ranom-boaniho salady vaovao mandondona ny tanany amin'ny antsipiriany. Ny diplaoma Bulgarie dia alaina amin'ny voan-kesika ary voatsindrona amin'ny semirings matevina. Manadio ny jiro izahay ary manapaka azy amin'ny peratra. Atero kely ny vilia kely ary alatsaho ao anaty saosisy iray salady ny salady: manangom-bary jiro misy menaka oliva sy zava-manitra. Ireo fitaovana voaomana rehetra dia mifangaro ao anaty vilia salady, mifangaro, miakanjo miaraka amin'ny saosy, mifangaro ary mametraka eo amin'ny takelaka fisaka.
Salady mafana miaraka amin'ny nono
sakafo:
- tsiranoka tehina - 300 g;
- orange - 1;
- kiraro - 1 mai;
- Kiraro Sinoa - 100 g;
- menaka solifara -1 tbsp. lovia kely.
Ho an'ny marinade:
- divay vinaingitra - 2 tbsp. lovia kely;
- menaka oliva - 100 ml;
- voanio - 1 tsp;
- menaka varimbazaha - 50 ml;
- zava-manitra.
fiomanana
Apetaho amin'ny karaoty ny kobam-bary, manaparitaka zava-manitra ary mangatsiatsiaka amin'ny hafanana avo, mampihetsi-po, ambara-pahandroana. Ny sinoa sinoa nandatsaka ny antsy maranitra, ary ny kôkômba dia nanasa sy nokaravasina. Manadio ny menaka izahay, atsipazo ho azy, ary alaivo ny foly avy amin'izy ireo ary esory ny ranom-boasary. Ny nofon'ny hafa dia tapahina. Mba hanomanana marinade ranom-boasary mifangaro amin'ny voanio voanio, vinaingitra divay, ronono sy zava-manitra. Ny singa rehetra dia mifangaro ao anaty pianô, mifangaro ary milomano miaraka amin'ny akanjo araraka.
Salama haingana sy salady haingana miaraka amin'ny akoho
sakafo:
- tavoahangy seleria - 4 p.
- chicken breast - 1 pc .;
- voankazo sira - 4 p.
- mena - 0,5 pcs.
- jogara na mayonaise - ho an'ny fividianana.
fiomanana
Ny breast dia miakatra ambara-pahavitram-panafana, ary avy eo mamafa sy manapaka amin'ny fery. Atsipazo ny kôkômbra, ary aforeto ny selera. Mora manadio sy manapaka amin'ny antsasaky ny arofanina. Ny entana rehetra dia napetraka ao anaty vilia iray, amin'ny fotoam-pisakafoanana ambany ary mihinana tsara. Izany rehetra, hazavana mahavariana sy salady tsy misy vidiny!
Salady salope salady
sakafo:
- shrimp - 350 g;
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely;
- tsaramaso mafy - 100 g;
- pineapple voankazo - 200 g;
- jona misy sira - 2 tsp.
- 15% - 2 teaspoons;
- salady ravina - 4 pcs .;
- zava-manitra.
fiomanana
Mofomamy ny akorany, mangatsiatsiaka ary madio. Aorian'izany dia asio siramamy, hanitra ary hampifangaro azy ireny. Manaraka ny anana, manaisotra tsara ny siramamy, manapaka azy ireny ary manambatra azy ireo miaraka amin'ny kirany. Mamono isika ary manosika azy amin'ny lavaka fanangonan-drano. Ny ravina ketsaketsa dia hosoloina ary maina miaraka amin'ny lamba. Ampiasao ankehitriny ny ravina eo amin'ny takelaka, avy eo mizara kalsioma amin'ny anana sy rano rehetra miaraka amin'ny menaka. Mamafaza ny salady voaomana amin'ny sira sikla ary manipy fofona manitra.
Salady mahafinaritra sy mazava miaraka amin'ny kalsioma
sakafo:
- shrimp - 200 g;
- tavoahangy serizy - 13 p.
- lettuce leaves - 200 g;
- papololemy - 10 pcs .;
- mofomamy - 50 g;
- menaka oliva - 50 ml.
fiomanana
Ny zezika sy ny kalsiara dia nodiovina ary nodiovina. Mamono mofomamy kely ny cheese, ary manapaka ny atody sy ny voatabia. Ny ravinkazo dia rovitra ary mametraka azy ireo fitaovana voaomana. Mipetraha ny menaka rehetra, sira mba hanandrana sy hamafazam-baraka.