Ny votoatin'ny kalozia misy siramamy misy tsiro dia miankina amin'ny singa marobe: ny karazan-tsakafo, ny karazan-tsaramaso ary ny famatsiana zavatra fanampiny - dibera, ketchup na mayonaise . Na izany na tsy izany, ny sandwich dia tsy azo lazaina ho sakafo ara-tsakafo.
Firy ny kaloria no ao anaty sandwich miaraka amin'ny tsaramaso?
Ny fototry ny sandwich dia mofo. Ohatra, ny mofo "Borodinsky" dia misy 241 calories amin'ny 100 gr ary ny mofo "Darnitskiy", izay antsoina koa hoe mena maitso - 211 kcal. Raha ny mofo "Dorozhny" dia misy 275 kcal isaky ny 100 gr amin'ny vokatra.
Iray amin'ireo fitaovana lehibe indrindra amin'ity sandwich ity ny cheese. 100 grama ny soavaly holandey dia misy 352 kcal, ary cheesy cheddar - 392 kcal. Ao amin'ny tsaramaso rosiana dia misy 360 kcal, ary amin'ny cheese - karazana tsaramaso maromaro kokoa, ny votoatin'ny kalorie dia 260 kcal isaky ny 100 gr amin'ny vokatra. Mandritra izany fotoana izany, ny sanda kaloron'ny mozzarella dia ambany ambany ary mitovy 240 kcal.
Ny habetsaky ny kaloria ao amin'ny tsofa voapoizina koa dia miankina amin'ny karazany. Na izany na tsy izany dia avo dia avo, ary eo amin'ny 300 kcal eo ho eo. Noho izany, ny lanjan'ny kalôria sandwich iray misy tsako-tsigara dia tsy ho ambany noho ny siramamy mafy. Tsara homarihina fa ny votoatin'ny kaloria misy sandwich mofomamy miaraka amin'ny tsaramaso dia mitovy mitovy amin'ny sandan'ny kaloria amin'ny sandwich amin'ny endrika mangatsiaka.
Ny sakafo fanampiny ao anaty sandwich miaraka amin'ny tsaramaso dia ahitana dibera, mayonnaise ary ketchup. Ny 100 grama dibera 73% dia misy 660 kcal, 67% mayonnaise - eo amin'ny 620 kcal, ary ketchup 94 kcal.
Ny sandwich tena avo indrindra dia ho vokatra vita amin'ny cheese cheddar amin'ny mofo fotsy miaraka amin'ny fanampiana ny dibera. Ny karôlôgia kely indrindra amin'ny sandwich with cheese dia mozzarella misy mofo mena sy ketchup fa tsy dibera.
Ny sandwich dia tsy azo heverina ho toy ny vokatra ara-tsakafo, saingy ny olona izay tsy mifantoka amin'ny sakafo matsiro dia afaka misafidy indraindray amin'ny sakafo tena tiany.