Raha mikarakara ny fahasalamanao ianao ary mihinana sakafo ara-pahasalamana, dia ny sipflé ny akoho dia ny lovanao.
Eto ambany eto dia hanambara ny tsiambaratelon'ny fikarakarana sakafo mahavelona isika, ary afaka mankafy ny rafitra marevaka sy ny rivotra ary ny tsirony voalohany.
Souffle amin'ny trongan'ny akoho miaraka carrot and peas ao amin'ny oven
sakafo:
- tsiranoka tehina - 520 g;
- crème 20% - 190 ml;
- koba - 30 g;
- tsaramaso mafy - 45 g;
- atody - 1 sombina;
- Crème crème - 30 g;
- Karoty - 45 g;
- Tavoahangy maitso - 45 g;
- menaka legioma - 25 ml;
- sira - mamy;
- dipoavatra mainty sy savoka - hanandrana.
fiomanana
Nosasana ny kitay, ary tapaho maina ny lamba fanosotra, ary apetraho ao anaty fitoeran-jiro ny lokony ary atsipazo mandra-pahazo ny homamiadana. Ampio indray ny atody, ny crème, ny lafarina, ny sira, ny mainty mainty, ny fofona ary ny mamy indray.
Raha tsy misy blender, dia azonao ampiasaina ny mofomamy hena, manindrona imbetsaka ny fanenitra, ary avy eo, mifangaro amin'ireo zavatra hafa. Fa ny fanatrehana mivonona amin'io tranga io dia ho latsa-danja sy miray hina.
Nokapaina tamin'ny kibay kely ny karaoty efa voaomana. Ny voany dia azo entina amin'ny boaty, fa tsara kokoa ny mandohalika mandra-pahandroana na vao mangatsiaka. Ny legioma voaomana dia omena ho an'ny masomboly ary homana misimisy. Azonao atao ny manipika ilay fitambaran-kitapo miaraka amin'ny blender mba hampangotraka ny sakafom-boankazo, saingy ny fanaraha-maso loko eo amin'ny famolahana ny kitapo mivonona dia tena tsara tarehy sy mampangatsiatsiaka.
Niparitaka ny fototr'ilay pensilihazo ao anaty fonosana ho an'ny fofona, manete ny tendrony miaraka amin'ny menaka ary manete ny siramamy amin'ny lavaka (mety tsy misy azy io). Hamafiso ny lovia ao anaty fantsom-pito alefa 175 degre ho dimy amby roapolo ka hatramin'ny telopolo minitra.
Ny souffle vonona namboarina niaraka tamin'ny legioma na baka
Souffle ny tazom-boakazo sy ny zargette
sakafo:
- kiraro akoho (kireta) - 520 g;
- tocchini tanora - 400 g;
- Karoty - 100 g;
- tongolo - 90 g;
- atody - 3 tapitrisa;
- crème - 200 ml;
- cheese - 175 g;
- volomparasy vaovao - manandrana;
- sira - mamy;
- pepper pepper - to taste;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Ny henan-kisoa sy ny zucchini amin'ny karaoty dia alefa amin'ny vilany samihafa mandra-pahavitany. Aza hadino ny manadio ny legioma ary manasa.
Avy eo dia mametraka hena voatsabo, ziky sy karaoty ao anaty fitoeran-jiro ny blender, ampio ny tongolobe voavira ary hamafa ny zavatra rehetra hatramin'ny fanamafisana tanteraka. Ampio ny atody voakolokolo, mofomamy, antsasaky ny tsaramaso marevaka ary zozoro maitso. Amboary ny sira miaraka amin'ny sira, dipoavatra, mifangaro tsara ary ampangotrahina amin'ny solika solika.
Izahay pritrushivayem ambony ao amin'ilay lovia miaraka amin'ny fofona sisa tavela ary mandefa ny endrika amin'ny alim-borona efa nomanina miisa 175 degre nandritra ny dimy amby efapolo sy efa-polo.
Souffle avy amin'ny trobaky ny akoho ho an'ny ankizy ao amin'ny multivark
sakafo:
- kiraro akoho (kireta) - 90 g;
- karaoty (fakan-kevitra) - 25 g;
- bokon-koditra - 2 pcs .;
- voankazo mamy - 25 g;
- ronono - 55 ml;
- rano madio - 25 ml;
- sira - mamy;
- dibera - 5 g.
fiomanana
Voasary ny kôkôse amin'ny tratrako, voahodina ao anaty fonosana kely ary ritra amin'ny rano madio. Avy eo dia atsipazo ireo karaoty nalona (raha ilaina) ary mahandro mandra-pahandroana. Raha ilaina dia ampio sira mba hanandrana rano. Avy amin'ny vary trondro, rano ary ronono, mahandro kafe.
Ampiasao ny entana rehetra, amin'ny famolavolana azy, ary apetraho ao anaty fitoeran-tsakafo ilay izy ary atsipazo ao anaty tavim-boninkazo. Avy eo dia manondraka atody papelika isika, ampio ny dibera efa nopotehina ary horaketina indray
Miorim-paka amin'ny ronono ny mioron-tsolika, mameno azy ireo amin'ny pastekazo vita amin'ny voatabia ary apetraho eny ambony sehatra mba hikorianana, alohan'ny handrotsahany ny fahafaha-milon'ny rano iray multivarka. Mofomamy ny sipaflé ny akoho ao amin'ny fomba fanangonana "Steam" mandritra ny dimy amby roapolo sy roa minitra.
Toy izany koa, afaka manomana soufflé miaraka amin'ny atody akoho ianao, manolo azy ireo amin'ny atody papelika roa, ary raha tokony asiana karaoty fofomamy kely na zucchini. Ho an'ny famirapiratana lehibe kokoa, azonao atao ny manasaraka ny proteinina amin'ny alokaloka, mamely azy ao anaty fo matevina ary manampy amin'ny farany, ary miditra ao anaty pentina alohan'ny hamenoana ny bobongolo.