Draniki tsy misy lafarinina

Draniki - lovia manerantany, izay mety tsy ho an'ny latabatra andavanandro ihany, fa mampitombo tanteraka ny sakafo mofomamy sy vegetarano. Androany, hiteny aminareo izahay hoe ahoana no fomba handraisana ny pancakes tsy misy lafarinina ary inona no fomba tsara indrindra hanompoana azy ireo.

Potom-boasary tsy misy lafarinina

sakafo:

fiomanana

Ny paty dia voasasa, nodiovina ary nodorana tao amin'ny tavoahangy kely na nopotehina tamin'ny blender. Avy eo dia manipy ny masom-boaloboka ho lasa paty iray isika ary mamela azy haka ny sokatra rehetra. Manaraka ny siramamy mangotraka manampy sira mba hanandrana, mitondra fiara amin'ny atody sy bake dreniki amin'ny menaka mafana ao anaty salope fanosotra. Manompo ny sakafo voaomana miaraka amin'ny dibera na maitso izahay.

Ny fomba fanaovana pancakes tsy misy lafarinina

sakafo:

fiomanana

Noho izany, ny sotrokely dia voadio, voasasa ary mihosotra amin'ny lavaka lehibe. Ampiasao avy eo ilay fitotoan-tsakafo ary handao azy mandritra ny minitra vitsy. Aorian'izany, esory amin'ny masony madio ny masomboly miaraka amin'ny tanana madio mba hisorohana ny ranona tafahoatra, ary arosoy moramora izany. Aorian'izay, atsipazo ao anaty vilia ny atody, manipy ny zava-manitra ary manindrona amin'ny alim-borona. Mandrotsa-menaka ny menaka voajanahary ao anaty menaka ary manadio azy io. Nofaritantsika ny pancakes tamin'ny gidro iray mba tsy hipoitra ilay sira nomena. Rehefa atsofoka eo amin'ny ilany iray io sombin-tany madinika io, dia atodiho moramora ho any amin'ny ilany iray hafa izy ary manaloka azy ireo mandritra ny minitra vitsy. Ny fanamboarana hotiki dia manaparitaka amin'ny papy napkin ary promakivaem azy ireo mba hanaisotra tavy matavy loatra. Aorian'izany, manompo azy ireo avy hatrany amin'ny latabatra isika, manangom-bary mofomamy sy manondraka amin'ny voan-kesika.

Drankiki avy amin'ny zucchini tsy misy lafarinina

sakafo:

fiomanana

Kisendrasendra, ovy sy kôlônina nohosorana sy hosotroina ambany rano mangatsiaka. Avy eo dia manosihosy ny legioma amin'ny ala honko ary manosika ny ranony rehetra raha ilaina. Aorian'izany, ampio ny atody, ampio sira mba hanandrana sy hanipy zava-manitra. Mifangaro tsara, mametafeta ny koba ary manompoa ny pancakes amin'ny menaka alaina. Manompoa azy ireo amin'ny tsiro sy ny voankazo voankazo.