Ny kesika dia tsara ao anaty voankazo, mando ary mamono. Mamokatra siramamy sy kasety tsara izy io. Hilaza aminao ireo fomba amam-panao voalohany momba ny fanangonam-bozaka miaraka amin'ny zucchini izahay.
Mangatsiaka miaraka amin'ny courgettes
sakafo:
- loko karaoty - loko 1;
- zucchini - 1 mai;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- biriky - 1 tapitrisa;
- menaka oliva;
- tomatoes - 2 pcs .;
- voankazo - 1 clove;
- zava-manitra;
- volo vaovao.
fiomanana
Miaraka amin'ny laisinay dia esorintsika ny ravina ambony, manasa sy manapaka amin'ny felam-boninkazo. Apetraho ao anaty siny efa tondraka ary atsofoka mandritra ny 5-6 minitra. Aorian 'izany, dia esorintsika ao anaty paty izy ary mamela azy hivoaka. Voadio ilay biriky, voahodidin-tsetroka, ary ny karazany telo dia eo amin'ny takelaka lehibe. Ao anaty vilany mangatsiatsiaka no manondraka menaka oliva kely ary mandalo ny legioma ho volamena. Voasary ny marika ary nopetahany takelaka. Avy eo dia alefaso any anaty roapolo misy menaka izy ary asio rano kely sy sira mba hanandrana. Miarahaba ny legioma izahay mandra-pahavaky ny ampahany. Tendroka no ahy, tapaka sy reraka ao anaty lavaka. Ny garola dia nodiovina ary nopotehina tamin'ny alàlan'ny gazety. Rehefa efa vonona ny zokiny, dia ampiana ny lozika sy manipy voatabiha voatono. Mitondra ny zava-drehetra amin'ny volo izahay, manipy tongolo lay, zava-manitra ary voanio.
Ny kôlôbira sy zokiny ao amin'ny multivark
sakafo:
- loko karaoty - 400 g;
- zucchini - 2 pcs .;
- biriky - 1 tapitrisa;
- tsaramaso mafy - 100 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- varimbazaha mena - 1 tbsp. sotro;
- siramamy na ronono - raha ilaina;
- zava-manitra.
fiomanana
Amin'ny fahafahan'ny multivarker manondraka rano vera misy rano. Ao amin'ny ray dia esorintsika ny ravina avo indrindra, atsangano ao anaty ranomandry izy ary esory tsara. Avy eo dia apetraho ao anaty harona iray ny sakafo harona ho an'ny mpivady ary mahandro folo minitra, mandra-pahamendrehana. Mamihina ahy, andraso, tapaho ny pide-paosina ary avereno ny kibay ambany. Mandrobona ny elanelan'ny karazan-doko marobe mamehy, manosotra azy amin'ny menaka, manely ny legioma voaomana ary manosotra azy kely amin'ny fitondrana "Hot". Novonointsika ny sira miaraka amin'ny sira sy lafarinina ary alefaso amin'ny ronono kely. Mangetaheta ny saka amin'ny lavaka isika. Voankazo miaraka amin'ny voankazo ny voankazo voarara, mifidiana ny programa "Bake" eo amin'ny fitaovana ary mariho 5 minitra. Aorian'io, aforeto amin'ny ranom-boasary ny valizy ary andao ho 15 minitra hafa.
Fitsangatsanganana vita amin'ny katsaka
sakafo:
- cauliflower - 200 g;
- zucchini - 60 g;
- karazana sarety mafy - 30 g;
- Crème siramamy - 2 tbsp. lovia kely;
- zava-manitra;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Ny hodi-kazo dia voasasa, tapaka ary tapaka hatramin'ny antsasak'izany. Ny kary ihany koa dia voatsinjara, mizara anaty ranomamy ary mihosin-doha, mandra-pahamontsana. Avy eo dia ahemotra kely ny legioma. Ny cheese dia mihosotra amin'ny teurochke ary mifangaro amin'ny mofomamy, sira ary dipoavatra. Manazava ny oven aloha isika ary manadio azy amin'ny 180 ° C. Ny legioma dia napetraka amin'ny endriny, voatoto miaraka amin'ny menaka voajanahary, mamafy azy miaraka amin'ny menaka ary miserana. Apetrakay ao anaty lafaoro ny fitoeran-javatra ary mahazaka 10-15 minitra.
Soup miaraka amin'ny ravinkazo sy karaoty
sakafo:
- zucchini - 0,5 sombints;
- potato - 4 pcs .;
- loko karaoty - 200 g;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- tavoahangy seleria - 4 p.
- biriky - 0.5 p.
- boloky mamy - 1 tapitrisa;
- tomatoes - 2 pcs .;
- rano - 4 singa;
- Maina ny dibera - 2 tbsp. lovia kely;
- zava-manitra.
fiomanana
Voasary ny lokon'osy sy ny karaoty ary mihodina amin'ny faribolana, ary ny voankazo Bulgiora dia voatsabo ary voatoto ny mololo. Avy eo dia mandalo ny legioma amin'ny dibera voarara isika. Voasodina sy potipotika ny siramamy, siramamy ary zicini ary manasaraka ny ramanavy ho any anaty akanjo. Ampiasao ny ranom-boaloboka ankehitriny amin'ny rano mangotraka, ento amin'ny vay, ampio seleria, zucchini, kohaka ary legioma efa voatra. Amboary ny lasopy mandritra ny 10 minitra ary atsipazo amin'ny tsimokaretina ny voatabia. Solim, manipy ny lovia mba hanandrana, manondraka ary manondraka ny takelaka.