Na dia eo aza ny ankamaroan'ny tovovavy dia tsy maniry ny hanaisotra ny tebiteby na ny bara mitsivalana, ireo fampiharana ho azy ireo dia mety tena ilaina. Maro no nijanona noho ny fanatanjahan-tena sy ny fampiasana tanjaka eo amin'ireo barazy tsy dia mazàna afa-tsy ny fahafahana manao fotsiny eo amin'ny tokotany akaikin'ny trano, eo anoloan'ny mpandalo. Vitsy no hitady hividy barika avy any am-piandohana hatrany am-piandohana - tampotampoka ity fanatanjahantena ity dia tsy ho ny fitiavanao, ary ny fitaovana fanatanjahan-tena dia hijanona tsy voavaly? Na dia izany aza, anisan'ireo mbola nanapa-kevitra ny hanao fihetsika gymnastics amin'ny barazy tsy dia misy dikany, ny ankamaroan'ny vokatra tsara dia tsara.
Fanaovam-panitsiana tsy tapaka ho an'ny mpandray anjara
Ho fampiofanana ny vatana ambony, ny tavy dia fitaovana tena tsara. Vitsy ny olona tsy manonofy tratra mibontsina, tanana mendri-piderana ary kavina mahafinaritra. Tena marina izany ho an'ireo zazavavy manana karazana "triatra".
Amin'io lafiny io, ny fampiharana mahomby indrindra amin'ireo barazy dia fanodikodinam-poko. Andeha hojerentsika ny fomba fampiharana:
- Mitsangàna eo anoloan'ireo ravina, tazony ny tanany.
- Afaho amin'ny barany amin'ny tanana havanana izy ireo ary apetraho aminy ny lanjany manontolo, mihantona. Aza manakatona ny elany, manapaha azy mafy, ka mety hiteraka fahavoazana izany.
- Mialatsiny ary mianjera mandra-pahatonga ny soroka mifanaraka amin'ny tany.
- Miezaha mitsangatsangana, manoritra ny tananao. Raha afaka manao izany ianao imbetsaka - tovovavy mahery ianao!
Na dia nanjary mora ho anao aza izany, dia aza mandeha any amin'ny toeram-pitsangatsanganana. Na dia izany aza dia toy ny lehilahy hafa izy io, ary miezaka bebe kokoa hampitombo ny isan'ireo famerimberenana.
Fanazaran-tena amin'ny barazy tsy misy dikany ho an'ny gazety
Bars - fomba tsara ahafahanao mampiavaka ny fampahalalam-baovao anao kokoa sy matanjaka kokoa. Tsaroanao ve ny fomba fanatanterahana "zorony" fanatanjahantena ao amin'ny bar? Toy izany koa, sarotra izany. Ity manaraka ity ny teknika:
- Mitsangàna eo anoloan'ireo ravina, tazony ny tanany.
- Afaho amin'ny barany amin'ny tanana havanana izy ireo ary apetraho aminy ny lanjany manontolo, mihantona. Aza manakatona ny elany, manapaha azy mafy, ka mety hiteraka fahavoazana izany.
- Atsangano ny tongotrao eo ambonin'ny lampihazo ary esoroy izy ireo, ary ento miaraka izy ireo ary ampidino azy ireo.
Safidy hafa: asandrato ny tongotra roa, ento eny ankavia miankavanana. Miverena any amin'ny toerana voalohany, ary alaivo ny tongotrao amin'ny ankavanana.
Angamba, tsy afaka hamita avy hatrany ny fanazaran-tena tanteraka ianao - amin'ity tranga ity, manomboka amin'ny fiakarana an-tongotra ankapobeny ny tongotra mandohalika eo amin'ny lohalika, ary avy eo ny tongotra havanana. Aza miala amin'ny fampiofanana, ary tena hahita vokatra tsara ianao.