Raha misy manontany tena hoe inona no vokatra ateraky ny voany, io olona io, miaraka amin'ny vintana ambony, dia anisan'ireo mpankafy ity vokatra ity. Amin'ny masomboly mavomavo, maro ireo finoanoam-poana sy fifandonana maro no mifandraika, izay tokony hianarany hisaraka amin'ny tena voka-dratsin'ity vokatra ity.
Mampidi-doza ve ny mihinana voa kely voninkazo?
Ny voankazo faran'izay masira dia masira voa maina. Tahaka ny voan-javamaniry rehetra, masomboly masirasira dia mihinana ireo zavatra tsara indrindra, satria miankina amin'ny fivelaran'ny karazam-biby. Satria matetika ny zavamaniry dia mampiasa biby sy vorona mba hanaparitaka ny masomboly, ny voany dia tsy misy voka-dratsy.
Ny iray amin'ireo hevi-bahoaka mahazatra indrindra momba ny voa dia ny fahafahan'izy ireo manafika ny appendicitis. Tsy izany, satria Ao anatin'io aretina io dia misy antony hafa ny areti-mifindra. Na dia izany aza anefa, ny gnewing malemy nosasana dia azo antoka fa manimba, noho izany dia afaka miditra amin'ny vatana ianao.
Ny voany dia azo raisina ho vokatra tena ilaina, raha tsy noho ny antony marim-pototra maromaro:
- ny mpitsabo nify dia mampitandrina fa ny fikolokoloana ny voany amin'ny nify dia manimba ny loto, izay, raha efa misy io fahazarana io, dia rava haingana;
- marobe ny voa dia mety hiteraka korontana na olana hafa amin'ny vavony;
- Na kely fotsiny aza, voarara ny masom-bolana amin'ny olona izay mifandray amin'ny feo feo (mpihira, mpampianatra, mpilalao sarimihetsika), hatramin'ny Ny voa dia misy fiantraikany eo amin'ny tadim-peo;
- Noho ny habetsahatry ny solika, ny voam-boninkazo dia kalôria avo lenta, ka afaka manampy amin'ny fampiroboroboana ny matavy.
Misy masom-boly manangom-bary manimba ve?
Noho ny votoatin'ny kalôria avo dia heverina ho manimba ny endrik'ilay vokatra ny voa nafafy. Na ny voa maloto aza dia manana tavy betsaka, ary raha manosotra azy ireo amin'ny menaka voajanahary dia hitombo ny votoatin'ny kaloria. Na dia izany aza, misy ny tsiambaratelo iray, satria fantatrao fa afaka manangom-bokatra be dia be ianao indraindray: satria be dia be ny voambolan-kozatra, ny voamaina dia afaka miditra ao amin'ny sakafo miaraka amin'ny fihinana karba ambany . Mazava ho azy, na dia amin'ity tranga ity aza, tokony ho voafetra ny hamaroan'ny voankazo tsy mihoatra ny 100g.