Ny akoho karoty dia tena cocktail tena izy, ny fampiasana azy ireo dia atolotra ho an'ny olona avy amin'ny sokajin-taona rehetra. Amin'ny toetra mahasoa azy, dia mora ny mifaninana tsara amin'ny jiro ampongabendanitra, izay fantatra amin'ny habetsahan'ny endri-tsoratra maro ampiasaina. Ilaina ihany koa ny mitadidy fa tsara sy ratsy ny sokatra karoty . Miankina amin'ny fomba ampiasanao azy izany ary raha misy ny fanoherana.
Ny tombotsoa azo avy amin'ny sokatra karoty
Anisan'ny legioma sy voankazo rehetra ny karaoty ao amin'ny vatana beta-carotene, izay venty ampiasaina hanamboarana vitamina A ao amin'ny vatana. Zava-dehibe tsy azo lavina izany, noho ny fahitana mazava, ny tsy fahampian'ny hery, ny fahasalamana ny taolana sy ny nify, ny fiasan'ny tiroida.
Ny siramamy karokaroka manokana no natolotr'ireo olona matotra, satria afaka manadio ny vatan'ny toxine voapoizina izay miditra amin'ny vatana miaraka amin'ny fanafody, alikaola, sakafo ary zava-pisotro, izay ampiana fanafody isan-karazany manomboka amin'ny "E". Ankoatr'izay dia misy vitamina maro be - B, C, E, D, K, ary mineraly - selenium, potassium, sodium, zinc, phosphor , aluminium, manganese, calcium, vy ary varahina.
Ny fampiasana siramamy karôta dia mampiavaka ny firafitry ny ra sy ny tsindrimandry, ny blagovestno manakorontana ny asan'ny fo sy ny rafi-pandrefesana manontolo. Ankoatra izany, io sira io dia natao hanamafisana ny rafi-pitabatabana, ary amin'ny toe-tsain'ny alahelo dia matetika ny misotro ny vera iray amin'ny zava-pisotro io mba hahatsapany tsara kokoa.
Tsara ny manamarika fa ny siramamy karipaka voapoizina dia tena ilaina kokoa noho ny iray izay natao ora vitsy lasa izay. Ny tsara indrindra, alohan'ny fampiasana tsirairay, dia mila manomana asa vaovao ianao. Ary na dia mihoatra noho izany aza, aza mividy siramamy karôzina ao amin'ny fivarotana - ny ankamaroan'ireo vokatra ireo dia vita avy amin'ny fifantohana, noho izany dia tsy misy tombony ho an'ny vatana ao aminy.
Ny tombotsoa azo avy amin'ny jiro karaoty ho an'ny vehivavy
Ny fampiasana matetika ny saka karoty dia manatsara ny toetry ny hoditra, ny volony ary ny fantsika. Amporisihina indrindra ny fampiasana azy ireo izay maniry volo na fantsika, na mamerina azy ireo aorian'ny fananganana sy ny fitaoman-dratsiny hafa. Ankoatra izany, ny fampiasana siramamy karipetra dia manampy amin'ny fanitsiana ny lanjany, satria misy asidra nicotinic, noho izany dia ara-dalàna ny fatran'ny metabolista. Manolo-kevitra ny hisotro azy alohan'ny sakafo, satria manentana ny famokarana angom-pamonjena ary manampy amin'ny fihinanana sakafo mora kokoa.
Ankoatr'izay, ny juice carrot dia mandray anjara amin'ny famokarana hormones ho an'ny firaisana ara-nofo, noho izany dia mitazona ny toe-pahasalaman'ny hoditra sy ny endriny, ary koa amin'ny ankapobeny ny fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny vehivavy. Izany no antony itarihana azy ho fitaovana voajanahary ho an'ny tsy fahampian-tsakafo.
Ny tombotsoa azo avy amin'ny sokatra karoty ho an'ny lehilahy
Ao anatin'ny karazany misy tsiranoka mahalana - daukosterol. Izany dia fankaherezana ara-boajanaharin'ny toeram-ponenana mahafinaritra ao amin'ny atidoha, izay tsy vitan'ny hoe manatsara ny heriny fotsiny, fa mahatonga ny olona ho feno fahatokisan-tena, tsy sasatra ary afaka. Mba hahatratraranao an'io vokatra io, dia ampiasao ny ranom-boasary tsy tapaka, farafahakeliny glace iray isan'andro.
Ratsy ho an'ny saka karaoty
Amin'ny toe-javatra sasany, ny sokatra karoty dia mety hiteraka fahasimbana eo amin'ny fahasalamana, satria izy, tahaka ny olon-drehetra
- gastritis with high acidity;
- tsinaibe;
- diabetes mellitus;
- kibo.
Ankoatra izany, ilaina ny mampiasa sotro karoty amin'ny fampitandremana amin'ny habetsahana maro - izany dia mety miteraka fanafody, aretina ary aretina. Noho ny habetsahan'ny sira (mihoatra ny 3 glasina isan'andro), mety ho mavo ny hoditra ary mety hipoitra ny mari-pànan'ny vatana. Na izany aza, raha tsy misy ny fanoherana, ary ny sira izay ampiasainao amin'ny fomba maoderina, dia ity vokatra ity ihany no hitondra soa ho anao.