Ny salady grika miaraka amin'ny akoho dia tsy ho voamarik'ireo vahiny velively ny latabatra fety. Ny fanjifaliana amin'ny tsirony dia tsy hamela na iza na iza tsy hihevi-tena, ka ny hariva dia tsy maintsy mitazona soso-kevitra ho an'ny salady grika miaraka amin'ny akoho ianao, amin'ny fotoana hizarana izany miaraka amin'ny rehetra. Ny salady no azo ampiasaina ho toy ny sakafo tsy miankina, saingy miaraka amin'ny fahombiazany ihany dia afaka mameno fotsiny ny latabatry ny fialan-tsasatra. Salady grika dia tena mahasalama ary misy tsiro tsy mahazatra ary tsy misy kalozia be loatra, ka izany dia ho an'ny olona rehetra.
Noho izany, alohan'ny zava-drehetra, avelao ny hahafantatra ny salady grika fahiny miaraka amin'ny fanampiana ny akoho.
Sakafo ho an'ny salady grika miaraka amin'ny akoho
sakafo:
- tomato - 3 pcs .;
- kôkômbra isam-bolana - 4 p.
- cheese "Feta" / "Brynza" - 70 g;
- chicken fillet - 700 g;
- biriky - 2 tapitrisa;
- menaka oliva - 4-5 tbsp. l.;
- jiro jiro - 2 tbsp. l.;
- Oliva tsy misy pipa 1/2 cup;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- dipoavatra mainty - 1/2 tsp;
- tavoahangy tena tia - manandrana.
fiomanana
Nendasina ny koveta ary esory ny taviny. Nokapainay ho vitsy kely ny hena, marinadinina miaraka amin'ny menaka oliva, sira sikla, tongolo gasy mainty ary dipoavatra mainty. Napetrakay ao anaty kitapo selofanina ny zava-drehetra ary ampidiro ao anaty vata fampangatsiahana izany mandritra ny 6 ora. Aorian'izany dia hosoloina ny akoho, atsipazo ao anaty vilany na tsaramaso. Ampy izay folo minitra. Avelao hilomano ny hena ary manomboka mihinana legioma. Ampiasao voankazo, voatabiha sy tongolobe, ary atsofohy amin'ny ampahany lehibe. Rehefa nitsinkafona ny hena, dia naparitakay daholo ny zava-drehetra, nafafiny tamina tavoahangy matavy sy tsaramaso. Hetezo ho oliva ny oliva, ampio menaka oliva. Voaomana ilay salady!
Raha te hanavao ny tsiron'ny sakafo tianao indrindra ianao dia andramo salady grika miaraka amin'ny avocado sy ny akoho. Manomana salady amin'ny fomba mahazatra, mandritra ny fikarakarana anao, dia mila ampiana afa-tsy ny voanjo voapoitra sy mihosotra ary mihosotra. Io tongolobe io dia mifamatotra tanteraka amin'ny henan'akoho ary tsy manary ny tsirony ao amin'ny sehatry ny legioma.
Salady grika miaraka amin'ny akoho sy croutons
sakafo:
- katsaka - 500 g;
- lettuce leaves - 1 bunch;
- voatabia - 300 g;
- tsaramaso karazana mafy amin'ny safidy - 100 g;
- menaka legioma - 3 tbsp. l.;
- voankazo - gny 2;
- akoho koba -3 p.
- siramamy misy - 3 tbsp. l.;
- voanio - 1 tsp;
- sira sy mainty mainty - manandrana;
- mofo fotsy - antsasakafo iray.
fiomanana
Ny latsak'ireo salady maina mandritra ny adiny iray sy sasany amin'ny rano mangatsiaka, dia maina. Ny mofo dia natsipy kely kely, napetraka teo amin'ny tavin-tsakafo, nararaka. Sasao ny mofo ho an'ny toeram-pisakafoanana ao amin'ny oven mandritra ny 200 degre. Amin'ity fotoana ity dia esorina tsara ny tongolo lay, ary manompom-bolo ao anaty menaka fanosotra mafana, feno menaka misy menaka. Rehefa avy nandro ny menaka dia esory ny fonosana avy eo amin'ny takelaka ary esory ny tongolo lay. Aorian'izay, esory avy ao amin'ny oven ny crackers ary manitra amin'ny menaka tongolo. Ny henan-kisoa dia mihintsana tsotsotra kely, mangalatr'aina ao anaty vilany, mampiana zavamanitra.
Manaova atody akoho, sokafy ireo proteinina avy amin'ny jiolahy ary manorata ity farany amin'ny gilasy. Ao anaty vilia misy zozoro dia asio sira-jiro, voanio ary tongolo lay. Avy eo dia atsipazo eny amin'ny lavaka kely ny entana, ny ravinkazo makadiry vita amin'ny maina dia nokapohina tamin'ny antsy. Nokapainay ireo karaoty ary naveriny tamin'ny ambiny. Apetaho avy eo ny sakafom-bolo manitra. Salady mitafy menaka, siramamy mangotraka, manondraka tavy ambony. Ny salady dia afaka mifangaro na mametraka ireo entana ao anaty lovia ao anaty lay. Ankehitriny ianao dia mahafantatra ny fomba hanamboarana salady maitso grika miaraka amin'ny akoho . Afaka mandanjalanja amim-pahasambarana amin'ny isan'ny ingredients ianao, izay manome lanja ny legioma sy ny zava-manitra indrindra. Ny salady grika dia mifanaraka tanteraka amin'ny divay mena sy fotsy ary fotsy.