Nieritreritra ny karaoty isika ho toy ny legioma ilaina amin'ny fahitana. Fa maninona no tsy mampifangaro ny fisorohana ny fahitana amin'ny dingan'ny fahaverezan'ny lanjany? Taorian'ny karazana iray hafa ankoatra ny fihodinan'ny singa marindrano dia tena ilaina ihany koa ho an'ilay sary.
Manampy ny lanjany ve ny karôtina?
Raha ny marina, ny karaoty dia legioma tena sarobidy. Manatsara ny fahatsaratsarana izany, mampiroborobo ny fanadiovana ny hoditra, mandrisika ny famafazana, mamelatra ny vatana amin'ny B, E, A, C, calcium, potassium, phosphorus ary vitamins hafa. Noho izany, andro vitsivitsy amin'ny sakafo dia tsy vitan'ny hoe malemilemy fotsiny, fa manampy ny fahasalamana ihany koa.
Ny lanjan'ny karaoty dia tena tsotra. Ampy tsara ny faharetana sy ny karaoty. Ny fihinanana karoty ho an'ny fahazoana haingana dia haingana dia haingana ary manana tombontsoa maro:
- Azonao haingana haingana amin'ny sakafo io sakafo io, ao anatin'ny 4 andro monja dia mampanantena fa hamonjy anao amin'ny 4 kg. Mazava ho azy, miaraka amin'ireo fitsipika rehetra;
- Ny fitsipika ihany koa dia tsotra - mihinana salady kararety ary misotro divay tsy misy aina;
- Ny sakafo amin'ny sakafo dia tena matsiro, ny salady carrot dia sombin- tsakafo tsara tarehy ary misy betsaka araka izay tianao, noho izany dia tsy miatrika ny hanoanana ianao.
Ny maha-zava-dehibe ny sakafo, toy ny fitsipika dia tena tsotra. Ny faharetan'ny sakafo karôtina haingana dia 4 andro monja.
Karoty sakafo ho an'ny fahavoazana amin'ny fahavoazana
Noho izany, araka ny voalaza dia mila 4 andro isika. Mizara ny sakafo, izay, mifanohitra amin'ny zavatra antenainareo, dia tsy vitan'ny karaoty fotsiny.
1 - 3 andro.
Ilaina ny misakafo intelo isan'andro, misotro toaka be. Tahaka ilay sakafo maina, misafidiana salady carrot, izay mahafaly anay, afaka mihinana araka izay ilainao ianao. Ho an'ny fanovana dia afaka misafidy ny voankazo tianao indrindra ianao. Isaky ny misotro ny dite sy ny rano tsy misy sakantsakana.
4 andro.
Ny sakafo maina dia mbola salady. Fa ankehitriny, azonao atao ny manampy ny sakafo hanina mofo mainty mainty. Misotro rano izahay ary dite tsy misy sakantsakana.
Lire la suite ... (Sary) Raha ny salady dia tsy mila fotoana be ianao.
Salady karokà ho an'ny sakafo.
sakafo:
- karazany - 1 kg;
- Lemon-1;
- tantely - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Manasa ny karôtina amin'ny rano mangatsiaka isika, avy eo manadio azy ary telo amin'ny lavaka iray, mameno ny tantely sy tantely saka manao araka ny tsironareo. Azo atao bebe kokoa, sa tsia.
Azo atao ve ny mandany lanja amin'ny moka? Tsotra, toy ny amin'ny "fodiana". Ankoatra izay, mazava ho azy, ny ovy nohanina. Fa zava-dehibe ny tsy manavesatra ny lanjany, fa koa ny mamonjy ny vokatra. Aorian'ny fandaniana ilay sakafo, dia miezaka ny hihinana sakafo matsiro isika, raha tsy izany, ny valiny, izay hitranga, dia manomboka haingana be. Amin'ny sakafo mahavelona, ny fihinanana tsiranoka mofomamy, mamy sy mafana, tsy mila sakafo mihintsy. Ny sakafo fihinan'ny karoty dia azo ampiasaina ho fepetra fisorohana.